Пробиваю маленький лист газеты кулаком. Тренировка молниеносных ударов на газетах.

Атакующие комбинации ударов ногами и руками. Удары в макивару. День 53.

Стрела пролетает сквозь яблоки.

Стрела пролетает сквозь яблоки. Меткие выстрелы. Попали в палку или бутылку на которой они лежат стрела уйдет рекош...

Разбиваю кирпичи руками. Тест для фанатов каратэ.

8-е ката Айкитэ. Бункай ката. Замедленное исполнение Ката.