Пробиваю маленький лист газеты кулаком. Тренировка молниеносных ударов на газетах.

Связки ударов для самообороны - 3. Удар ногой назад в связке с ударами руками.

13.11.2024

"Сеча". Сколько длилась резня во время битв холодным оружием?

20.08.2022

Маваши-гери. Тренировка мощных круговых ударов ногами на шинах.

28.04.2025

Дан-тест на скорость, точность и силу ударов.

27.11.2023