Пробиваю газеты передней рукой. Тренировка взрывного удара на газетах. Дюймовый удар Брюса Ли.

Атакующие комбинации с ударом ногой в сторону. Неповторимые номера. День 70.

11.11.2025

Колоть дрова - полезная тренировка для развития способности вкладывать всё тело в удар.

25.04.2025

Отжимания. Отжимаюсь сотню раз с различными ритмами дыхания. Секреты внутренних практик - 5.

27.06.2024

4-е ката Айкитэ. Бункай ката. Замедленное исполнение Ката.

09.01.2025