Отжимания. Отжимаюсь сотню раз с различными ритмами дыхания. Секреты внутренних практик - 5.

Удар ногой с разворота на 360.

Удар ногой с разворота на 360.

Удары руками уровня Воздух - 5. Прямые удары из разного стартового положения бьющей руки.

Выбить шину из пирамиды можно только мощными ударами. Показываю на "новых" шинах.

Разрубание пластиковых бутылок шашкой и катаной.