Мощные прямые удары руками каратэ. Выбиваю шины кулаками.

Огненное ката с палкой. Самооборона с палкой.

10.03.2024

1 сентября. Начало. Челлендж. "100 дней по 100 ударов".

01.09.2025

Канал Айкитэ - зрелищные фильмы, учебные, самооборона, саморазвитие и внутренняя практика.

29.06.2025

Тренировка в утяжелителях - 1. Удары руками в макивару из шин.

05.08.2025