Маваши-гери - ура маваши-гери. Два удара в полную силу. Тренируем обе ноги.

Каратэ в самообороне - 3. Начинаем атаку ударом ноги сбоку.

2-е ката Айкитэ уровня Воды.

Тренировка ударов ногами и руками по шинам на морозе.

Удары ногами в прыжке. Тоби Йоко-гери. Удары ногами Айкитэ.

Удары ногами в прыжке. Тоби Йоко-гери. Удары ногами Айкитэ.