Короткие палки - лучшее оружие самообороны.

Путь к Силе. Тренировка - 5. Разрабатываем ноги.

17.07.2022

Проникающий удар ногой в прыжке с разворота со сменой стойки. Тоби Йоко-гери, Тоби Уширо-гери.

03.06.2026

Тренируем слабую ногу. Маваши-гери левой ногой.

30.11.2022

Комбинации ударов ногами и руками на льду - 1.

24.03.2023