Короткая палка. Техника самообороны.

Связки ударов для самообороны - 4. Йоко-гери в связке с ударами руками.

19.11.2024

2-е ката Айкитэ. Бункай ката. Замедленное исполнение Ката.

21.12.2024

Сейкен - правильно сформированный кулак. Аге-уке, гьяку-цуки. Семинар по каратэ - 3.

01.12.2022

3-е ката Айкитэ. Бункай ката. Замедленное исполнение Ката.

06.01.2025