Короткая палка - оружие самообороны. Техника ударов палкой, и её разрушительная сила.

Боевой танец с колуном. Превращаем работу в тренировку.

13.05.2023

Разрубание маленьких листов газеты разными ударами руки.

06.08.2023

Челлендж. Какую шину сможешь выбить ударом ноги?

13.07.2024

Внутренняя Алхимия всех ката каратэ Шотокана - 2. Тайкиоку Нидан.

21.06.2022