Кимэ - концентрация Всей своей энергии в решающем ударе. Кимэ - козырь каратэ.

Работа на макиваре - 4. Гьяку-цуки. Блок - контратака. Кизами-цуки, ой цуки.

18.06.2025

Вклеиваем кулак в цель. Первые 10 дней. Челлендж. 100 дней по 100 ударов.

29.08.2025

Эффект от ударов по бутылке с водой. Нунчаку, короткая и длинная палка, удары руками, ногами и ножом

05.12.2024

Как превратить свое тело в оружие. Мой метод тренировок.

11.02.2025