Каратэ - жёсткая самооборона. Прикольная иллюстрация. Всемирный день каратэ.

Упражнение на развитие скорости серий ударов ногами. Три удара на одном вращении тела.

04.08.2025

Метание гвоздей в пол и полтора оборота. Уроки метания - 3.

11.09.2026

Тренировка каратэ в древнем Замке. Универсальное ката Айкитэ. Тамэсивари.

22.08.2024

Как поставить мощный прямой удар кулаком. Гьяку-цуки самый сильный прямой удар рукой.

30.11.2024