Каратэ в самообороне - 4. Встречные удары ногами Мае-гери, Йоко-гери, Уширо-гери.

Ката Нидзюшихо. Бункай? Магия движений ката. Смысл ката.

Удары руками уровня Воздух - 6. Удары изнутри наружу.

Удары ногами в каратэ. Семинар по каратэ - 10.

Одним броском сложно два гвоздя воткнуть в пень. А в яблоко попасть ещё сложнее.

Одним броском сложно два гвоздя воткнуть в пень. А в яблоко попасть ещё сложнее.