Двойка. Тренировка на картоне. Быстрые серии ударов. Руки должны работать как в боксе.

Удары руками снизу вверх. Апперкот, энпи учи, тейшо учи, аге цуки.

14.01.2024

Тэкки Сандан. Необычные фильмы о всех ката Шотокана.

26.04.2024

Маваши-гери, Торнадо. Убойные удары ногами - 2.

14.09.2024

Правильная техника ударов - если вы можете использовать свой потенциал на 100 +.

23.03.2026