Боевой танец - спонтанные движения с ударами ногами и руками.

Путь к Силе - 11. Статические Упражнения. Создаём жёсткую конструкцию тела в каждой стойке.

01.08.2022

4-е ката Айкитэ уровня Воды. "44 движения".

25.10.2022

Стойки - основа сильных проникающих ударов. Семинар по каратэ - 2.

29.11.2022

Удары нунчаку по подброшенным яблокам.

27.07.2023