4-е ката Айкитэ уровня Воды. "44 движения".

Метание ножей, гвоздей, отвёртки, гвоздодёра и топоров.

28.09.2025

Тренировка ударов руками и ногами на льду. Удары по двум пирамидам из шин.

28.01.2025

"Руки базуки". Ставим убойный удар кулаком в тяжёлых утяжелителях.

13.04.2022

Удары ногами 11. Режущие удары.

20.03.2022