27 апреля. Удары каратэ в снегопад. Виктор Цой "Апрель".

Связки ударов руками и ногами в утяжелителях.

09.04.2022

Работа на макиваре - 4. Гьяку-цуки. Блок - контратака. Кизами-цуки, ой цуки.

18.06.2025

Тренировка - выбить две, три шины подряд из пирамиды.

05.11.2024

Тоби йоко-гери. Разрушающий и толкающий. Энциклопедия ударов ногами - 7.

22.09.2022