Хейан Нидан. Необычные фильмы о всех ката Шотокана.

Тэкки Шодан. Необычные фильмы о всех ката Шотокана.

Тысяча ударов в "макивару". Так тренируюсь когда сил совсем нет.

Самооборона с палкой. Импровизация. Разбиваю куски льда палкой.

Самооборона с палкой. Импровизация. Разбиваю куски льда палкой.

Как увеличить скорость и силу кругового удара ногой маваши-гери. Мой метод.

Как увеличить скорость и силу кругового удара ногой маваши-гери. Мой метод. Для того чтобы выбить шину из пирамиды...