Уширо-гери - неожиданный сокрушительный удар ногой.

Рубка шашкой яблок в воздухе.

12.11.2023

Универсальное ката Айкитэ- 1. Ката как внутренняя и оздоровительная практика.

27.03.2026

Хейан Сандан. Необычная серия фильмов о всех ката Шотокана.

09.04.2024

Тоби Мае-гери. Ножницеобразный удар ногой в прыжке. Упражнение с шинами на точность ударов.

08.04.2026