Упражнение с шинами на развитие скорости серий ударов ногами и руками. Удары по двум целям.

Путь к Силе. Тренировка - 5. Разрабатываем ноги.

17.07.2022

Кимэ - мах концентрация всех сил в конце удара. Тренировка в утяжелителях.

09.04.2022

Зимняя "охота". 7 стрел в яблоко.

18.03.2022

Траектории наиболее мощных ударов руками. Вертикальный и горизонтальный кулак.

21.04.2024