Кимэ - мах концентрация всех сил в конце удара. Тренировка в утяжелителях.

Каратэ - это ката, поскольку в них содержатся все секреты техники каратэ. Семинар по каратэ - 6.

Разбивание кирпича голой пяткой ударом йоко-гери.

Удары руками каратэ. Шуто-учи, Гьяку-цуки. Тамэсивари. Разбивание льда.

Удары руками каратэ. Шуто-учи, Гьяку-цуки. Тамэсивари. Разбивание льда.

3-е ката Айкитэ уровня Земли. Структурное ката.