Метание гвоздей и шурупов в яблоко в движении и с разворота.

2-е ката Айкитэ уровня Огня. Универсальное ката.

Семинар по каратэ. Разогреваемся, впереди три часа тренировки и экзамен.

Стрельба из лука в банку на морозе.

Универсальное ката Айкитэ как форма для внутренней практики.

Универсальное ката Айкитэ как форма для внутренней практики. Работает всё тело, а разнообразные движения помогают у...