Удары ногами каратэ. Тренировка ударов каратэ в лесу - 6.

Ката как магическая практика. Ката Айкитэ на "столбах".

Маваши-гери - ура маваши-гери. Два удара в полную силу. Тренируем обе ноги.

Удары руками и ногами по яблокам подброшенным в воздух.

Удары руками и ногами по яблокам подброшенным в воздух. Упражнение на скорость и точность ударов.

Удары руками в макивару, и в конструкцию из шин. День 93, 94.