Удары ногами и руками в полную силу. Выбить подряд несколько шин. Мой метод тренировок - 11.

Трансформация ката Тайкиоку в боевой вариант. Можно хоть на кухне практиковать.

14.07.2022

Путь к Силе - 7. Дзенкуцу дачи - крайнее положение выпада вперёд в момент удара.

26.07.2022

Удары ногами 4. Уширо-гери.

18.03.2022

Удары на скорость с дальней руки. Тренировка на газетах - 1.

07.08.2023