Тренировки с тяжёлым оружием - 1. Спонтанные движения.

Бей первым, если нет другого выхода. Упражнение - 3. Стоим спиной к цели удара.

02.01.2023

Каратэ - жёсткая самооборона. Прикольная иллюстрация. Всемирный день каратэ.

07.10.2023

Универсальное Ката Айкитэ. Основные блоки и удары в одном Ката.

26.01.2024

Сквозные прямые удары руками. Выбиваю шины. Удар или толчок?

02.04.2025