Тренировка с двумя палками. Тренировки полезные для здоровья - 2.

3-е ката Айкитэ уровня Земли. Структурное ката.

4-й вопрос. Есть связь техники каратэ и работы с внутренней энергией?

4-й вопрос. Есть связь техники каратэ и работы с внутренней энергией? Каратэ - боевое искусство, целую которого явл...

Йоко-гери кекоми. Как поставить мощный удар ногой в сторону.

100 ударов ногами. Упражнение на развитие способности бить ногами из любого положения тела.