Тэмасивари. Ломаю доски поперёк волокон на морозе всеми основными ударами руками.

Супер-упражнение на скорость серий ударов. Два удара ногами по одной шине. День 80.

20.11.2025

Ката Бассай Шо. Ката как внутренняя и боевая практика - 15. Уникальный Бункай ката на шинах.

29.07.2026

Атакующие комбинации. Атака с передней ноги, двойка руками, и удар ногой на отходе. День 87.

27.11.2025

Удары ногами и руками по "макиваре". Тренировка ударов каратэ в лесу - 12.

30.07.2024