Тамэсивари. Опасно ломать старые доски, и сухие ветки руками и ногами.

Метание гвоздей в пластиковую бутылку.

Мощные удары ногами и руками. Выбиваю шины различными ударами. Правильная техника ударов. День 99,100

Убойные прямые удары руками. Выбиваю 3-ю, 4-ю, 5-ю шину кулаком.

Убойные прямые удары руками. Выбиваю 3-ю, 4-ю, 5-ю шину кулаком.

10-е ката Айкитэ. Универсальное ката. Бункай ката.