Тамэсивари. Ломаю доски. Тоби Йоко-гери, Мае-гери, Маваши-гери, Ура Маваши-гери.

Метание садовой лопатки.

09.06.2023

Защита при самообороне, в драке. Помогут блоки каратэ? Смысл базовой техники каратэ.

25.07.2025

Серии ударов ногами и руками по шинам. 100 дней по 100 ударов. День 85, 86.

26.11.2025

Удары в макивару. Гьяку-цуки. День 74, 75, 76. 100 дней по 100 ударов.

16.11.2025