Снежный душ после пробежки. Снега очень много в эту зиму.

Удары ногами каратэ. Тренировка ударов каратэ в лесу - 6.

11.07.2024

Удары руками Айкитэ. Часть 5. Линия кунг-фу.

29.03.2022

Ката Хейан Сандан. Бункай. Моя интерпретация смысла Ката.

10.03.2025

Защита при самообороне, в драке. Помогут блоки каратэ? Смысл базовой техники каратэ.

25.07.2025