Серии ударов ногами и руками. Два удара ногами по одной шине, а дальше как пойдет. День 77.

Йоко-гери. Выбиваю шины ударом ноги в сторону.

Йоко-гери. Выбиваю шины ударом ноги в сторону.

Техника Айкитэ. Основные удары руками и ногами Айкитэ.

Секрет "Фокуса самураев"

Нунчаку в самообороне. Как бить, и чего лучше не делать.