Секреты техники убойных ударов. Семинар по каратэ.

"Простая" техника самообороны. Сильно бить прикрывая голову.

1-е ката Айкитэ уровня Воды. Энергетическая форма.

Убойные удары руками. Выбиваю 2-ю, 3-ю, 4-ю шину кулаком. День 66.

Метание гвоздя в яблоко лежащее на пне.

Метание гвоздя в яблоко лежащее на пне. Это только в кино кажется что это легко. Гвозди длиной 20 см.