Самооборона с короткой палкой. Импровизированный бой против нескольких противников.

Вклеиваем кулак в цель. Первые 10 дней. Челлендж. 100 дней по 100 ударов.

29.08.2025

Как научиться бить удары ногами в любых условиях. Моё самое сложное упражнение. День 92.

03.12.2025

Убойные удары разных стилей боевых искусств. Поржать и подумать.

07.12.2023

Ката Годзюшихо Шо. Необычные фильмы о всех ката Шотокана.

19.05.2024