Как научиться бить удары ногами в любых условиях. Моё самое сложное упражнение. День 92.

Метание гвоздя в яблоко лежащее на пне.

Метание гвоздя в яблоко лежащее на пне. Это только в кино кажется что это легко. Гвозди длиной 20 см.

Попробуй выбить шину своим ударом. Челлендж. Объясняю как выбить шину, и избежать возможных травм.

Тренировки для здоровья и долголетия. Фильм - 7. Удары ногами сверху вниз, и серповидные удары.

Ката как внутренняя и оздоровительная практика - 4. 3-е и 4-е ката Айкитэ. Наполненность ударов.