Расширение боевого арсенала - 8. Необычные тренировки.

Разбивание досок в воздухе. Скорость, точность, сила удара, и правильная дистанция.

Удары руками вперёд. "Энциклопедия" различных ударов - 1.

Тамэсивари. Разбивание досок в воздухе и упоре.

Тамэсивари. Разбивание досок в воздухе и упоре.

Каратэ в самообороне - 3. Стопорящие удары ногами. Мае-гери, Йоко-гери.