Прямые удары руками по шинам. Одиночные, серии, убойные по двум целям. "Стук". Цой.

Бей первым, если нет другого выхода. Упражнение - 1.

28.12.2022

Даа удара одной ногой - 3. Боевые связки ударов. Мой арсенал.

01.11.2023

Упражнение Терминатор. Серии ударов ногами и руками по шинам.

09.07.2026

10-е ката Айкитэ уровня Земли. 7х2 ударов ногами.

24.09.2022