Опасны уличные удары ногами?

Ката как практика поддерживающая тело в рабочем состоянии. 26 ката Шотокана как одно Ката.

Боевая импровизация со спец-эффектами.

Боевая импровизация со спец-эффектами.

Секреты техники молниеносных серий ударов.

2-е ката Айкитэ уровня Воды.