Мощные прямые удары руками. Выбиваю 3-ю шину на разных уровнях.

Супер-упражнение развивающее способность свободно работать ногами в спарринге. День 63.

Вольные стрелки. Владимир Высоцкий. Стрельба из лука по снежкам и льдышкам.

Метание ножа в доску. Оборотное метание ножа.

Метание ножа в доску. Оборотное метание ножа.

Маваши-гери, Торнадо. Убойные удары ногами - 2.