Мощные прямые удары руками на скользкой поверхности. Тренировка на шинах.

Серии ударов руками, и мощные удары руками на гололёде.

Мощные удары ногами. Мой метод тренировок - 7. Выбивать шины различными ударами ног.

Серии ударов ногами. Супер-упражнение с шинами для развития способности бить серии ударов ногами.

Убойная двойка. Выбиваю 3-ю шину с передней и дальней руки.

Убойная двойка. Выбиваю 3-ю шину с передней и дальней руки.