Мощные и точные удары руками и ногами. Убойная тренировка в свой день рождения.

Ката Бассай Шо. Ката как внутренняя и боевая практика - 15. Уникальный Бункай ката на шинах.

Уширо-гери. Как научиться бить сильный удар ногой назад с разворота.

Убойные серии ударов.

Убойные серии ударов.

Трансформация ката Тайкиоку в боевой вариант. Можно хоть на кухне практиковать.