Метание топора в фанерный щит.

Тренировка в утяжелителях - 3. Маваши-гери тяжёлой ногой.

Выбиваю шины ударами Тоби Йоко-гери, Йоко-гери, Маваши-гери, Ура маваши-гери, Торнадо.

Выбиваю шины ударами Тоби Йоко-гери, Йоко-гери, Маваши-гери, Ура маваши-гери, Торнадо.

Тренировки для здоровья и долголетия. Фильм - 7. Удары ногами сверху вниз, и серповидные удары.

Уникальное упражнение с шинами на развитие скорости серий ударов ногами.