Метание ножа на верёвке в пластиковые бутылки с водой.

Удары ногами в прыжке. Тоби Йоко-гери. Удары ногами Айкитэ.

Удары ногами в прыжке. Тоби Йоко-гери. Удары ногами Айкитэ.

Самооборона с палкой. Путь к Силе - 12.

Экзамен по каратэ. Актовый день Российской Академии Каратэ-до Шотокан. 23. 05.2026.

Мощные удары ногами. Мой метод тренировок - 7. Выбивать шины различными ударами ног.