Метание гвоздодера в полтора оборота.

удары руками на разных уровнях по стопке шин.

20.10.2022

1-е ката Айкитэ. Смысл движений, и перемещений. Бункай ката.

18.12.2024

Совершенствуем различные варианты удара ногой в сторону Йоко-гери. Мой метод.

24.10.2023

Ката Бассай Дай. Семинар по каратэ - 12.

19.12.2022