Мае-гери кекоми. Совершенствуем толкающий удар ногой вперёд.

Тамэсивари. Зачем разбивать доски, и ломать палки. Различные тесты на силу, скорость, точность ударов

23.06.2025

Супер-упражнение на развитие скорости серий ударов ногами. День 51.

23.10.2025

Ката как внутренняя и оздоровительная практика - 2. Первая энергетическая форма Айкитэ.

22.12.2025

Удары ногами. Маваши-гери. Семинар по каратэ - 7.

22.05.2022