Концентрация, энергия, внутренняя сила. Смысл упражнения "Выбить шину из пирамиды".

Путь к Силе - 9. Киба дачи и Фудо дачи - стойки максимальной устойчивости тела.

28.07.2022

Два удара одной ногой. Атакующие комбинации ударов. Упражнение с шинами.

05.08.2026

Универсальное ката Айкитэ. Энергетическая форма.

22.09.2023

Уникальное упражнение с шинами на развитие скорости серий ударов ногами.

15.07.2026