Кимэ - концентрация энергии в момент удара. Показываю на шинах. Удары руками в утяжелителях.

Удары ногами в прыжке. Тоби Йоко-гери. Удары ногами Айкитэ.

Удары ногами в прыжке. Тоби Йоко-гери. Удары ногами Айкитэ.

Ката Айкитэ. Смысл и манера исполнения моих Ката. Бункай ката на шинах.

Путь к Силе - 8. Кокуцу дачи - крайнее положение ухода назад от противника.

Тренировка прямых ударов ногами и руками на "макивара" в лесу. Цуки, Тэйшо, Мае-гери, Тоби мае-гери.