Ката Тайкиоку Шодан. Глупость? Моё понимание смысла Ката.

Серии ударов руками и ногами по шинам. Мой метод тренировок - 4.

Серии ударов руками и ногами по шинам. Мой метод тренировок - 4.

Ката Бассай Дай. Семинар по каратэ - 11.

Структура перемещений 1-го уровня ката Айкитэ. "Земля". Путь к Силе - 15.

Тоби йоко-гери. Различные варианты удара ногой в прыжке в сторону.