Каратэ для самообороны. 3-й фильм. Арсенал убойных ударов ногами и руками.

Смысл различных тестов ударов руками.

Смысл различных тестов ударов руками. Удары по бумажке или газете - скорость и правильная дистанция максимальной си...

Меткий бросок ножа с 8 метров в бутылку. Метание в полтора оборота.

Замедленное исполнение Ката. Ката каратэ и Айкитэ. Поиск идеальных форм.

Ката - движения наполняющие силой. Ката как внутренняя и оздоровительная практика.