Какато отоши гери. Различные варианты этого удара хорошо разрабатывают ноги.

Серии ударов руками по шинам.

24.05.2025

Уроки мастера каратэ. Николай Николаевич Немчинов 10 дан. 9.01.2026.

03.02.2026

Удары ногами. Смысл низких стоек. Семинар по каратэ - 9.

25.05.2022

Айкитэ - "грязное каратэ"

16.03.2022