Как научиться бить сильные удары ногами. Семинар по каратэ.

Убойные круговые удары ногами. Маваши-гери, торнадо. Выбиваю шины ногами.

Убойные круговые удары ногами. Маваши-гери, торнадо. Выбиваю шины ногами.

Тренировка точных ударов нунчаку на снежках.

Упражнение Терминатор. Серии ударов ногами и руками по шинам.

Каратэ в самообороне - 6. Ближняя дистанция. Атакуем с передней руки.