"Качаем шарики" бицепсов. Различные варианты подтягиваний. Турник это всё на чём можно подтянуться.

5-е ката Айкитэ уровня Воды.

Практичные удары ногами для улицы. 1-й фильм. Удары ногами вперёд.

Практичные удары ногами для улицы. 1-й фильм. Удары ногами вперёд. Серия фильмов о всевозможных вариантах ударов но...

Метание ножа в доску. Оборотное метание ножа.

Метание ножа в доску. Оборотное метание ножа.

Ката Хейан Сандан. Ката как внутренняя и боевая практика - 4. Бункай ката на шинах.