"Кач каратиста". Мой норматив в 56 лет.

Ката - движения наполняющие силой. Ката как внутренняя и оздоровительная практика.

Очень сложный номер.

Очень сложный номер. Для любителей метания всего что втыкается. Сложно бросить так, чтобы все три гвоздя воткнулись...

Йоко-гери. Выбиваю шины различными вариантами удара ногой в сторону. В прыжке, и с разворота.

Выбить шину из пирамиды можно только мощными ударами. Показываю на "новых" шинах.